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1h20 de Wii Fit Plus ! Que du bonheur ! On pourrait croire qu'il s'agit de torture... mais non ! Bouger ça fait du bien :)

Résultat, 473 Calories de perdues pendant ce laps de temps !

Maintenant, il va falloir s'y tenir et ça, c'est pas une mince affaire^^ Au programme, boxe, steep (beaucoup de steep), étirement, abdos divers et on finit en douceur avec des petits jeux Wii Fit pour se détendre et brûler les dernières calories.

Au menu ce soir, veau, champignons frais, un petit peu de riz blanc et beaucoup d'eau ! Le tout pour 395 calories. A demain pour de nouvelles aventures caloriesques :)

Commençons d'abord par faire un tour d'horizon des mauvaises habitudes permettant à mon compagnon de rester avec moi et de proliférer.
Casanière, un tantinet flemmarde et suite à mutation de chéri, au chômage depuis peu. Il n'en faut pas plus pour prendre un mauvais rythme.
Bon vivant à nos heures, les repas que nous prenons manquent cruellement d'équilibre. Il est grand temps de remédier à tout ça.

Au nouveau menu, prendre la résolution d'aller nager au moins une fois par semaine (je pourrais bien entendu dire deux fois, mais je vais rester réaliste^^); et surtout changer radicalement ma façon de m'alimenter.
Adieu, apéro, pâtes, pomme de terre and co et bonjour légumes vert & salade :)

Dans un premier temps, diminuer les calories afin de perdre doucement du poids. A combien descendre... Bonne question.

Pour une femme avec une faible activité (acti quoi ???^^), 1800 calories par jour suffisent. Pour une perte de poids, compter 1500 calories à 1200.
Nous tenterons donc 1200 calories par jour. Vive la salade :) 

Un sentiment étrange me saisit ce matin. Alors que la journée démarrait le plus normalement et banalement du monde, l'émotion me tint sur place.

Le désir de changer était plus fort que tout; alors allons-y, changeons.
Tout avait commencé en 2006 quand la maladie était arrivée. Les kilos n'avaient pas tardé à faire leur arrivée eux aussi. A mon grand regret, 5kg se sont transformés en 25...
Puis la maladie s'en est allée, mais pas les kilos qui souhaitaient me tenir compagnie.

Aujourd'hui je n'ai plus envie de cette compagnie, qui me gâche la vie. Notre amitié est définitivement terminée :)

Il n'y aura pas de retour, il n'y aura pas de pardon, seulement l'abandon de ce mauvais compagnon de route.L'ennemi juré appelé "balance" a rendu un verdict choquant et abominable pour moi aujourd'hui... 88,1kg.

A bon entendeur...